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桓仁西百坡平欧榛子专业合作社

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食用杂交大榛子的价值有很好的补养作用

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食用杂交大榛子的价值有很好的补养作用

发布日期:2015-09-23 14:41 来源:http://www.pozzm.cn 点击:

  杂交大榛子苗木选择:最好选择1年生的大果榛树苗木。苗木选择以优质健壮、根系发达,木质化根在8~10条以上,根长20cm以上,须根多,茎健壮,芽饱满,苗高在50cm~130cm之间为佳。对选好的苗木修剪根系,长度留10~12cm较适宜。 

  食用榛子的价值

  1. 榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。

 2. 它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效。

 3. 榛子本身有一种天然的香气,具有开胃的功效,丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的作用。

 4. 榛子还具有降低胆固醇的作用,避免了肉类中饱和脂肪酸对身体的危害。

 5.榛子中镁、钙和钾等微量元素的含量很高。

 6. 每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子,对视力有一定的保健作用。

 7.榛子含有β-谷甾醇(甾醇),天然植物甾醇对人体具有重要的生理活性作用,能够抑制人体对胆固醇的吸收,促进胆固醇降解代谢,抑制胆固醇的生化合成。  

  栽植时的具体要求:在栽植前一年的秋季挖定植穴最好,定植穴的深度在50~60cm,直径在60~80cm即可。确定土壤湿度适宜即可栽植,栽植时深度要适宜,以栽植后根茎与地面一平或者略低于地面5cm,根系以上埋土深度6~10cm为宜,将选好的优质苗木放入定植穴,保持根系舒展,摆好位置后回填。回填时,将底土与20㎏有机肥混合均匀填入定植穴底部,取表层熟化土填入定植穴上部,边填土边用脚轻轻踏实定植穴内的土壤。定植后立即灌水,灌透水,然后封土保墒,并覆盖地膜,以提高苗木成活率。杂交大榛子   

杂交大榛子


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